Czas sezonowych przeziębień

Witam!

Jako, że powoli atakuje nas ,dla niektórych, najmniej przyjemna pora roku, a co za tym idzie okres przeziębień i groźnych wirusów postanowiłam rozpocząć od postu dotyczącego zapalenia zatok. Może wyglądać to nieco książkowo, ale zależy mi na tym, aby przekaz był klarowny. Pozostałe posty dotyczące powszechnych dolegliwości będą miały podobną postać…

ZAPALENIE ZATOK

Objawy: ból głowy przy pochylaniu się, żółtawozielony katar, nieprzyjemny zapach z ust i brak apetytu.
Leczenie: Wydzielinę z nosa trzeba przede wszystkim rozrzedzić, więc pijemy dużą ilość gorących płynów np.herbata lub rosół.
1.Inhalacje: do naczynia z gorącą wodą (najlepiej płaski garnuszek) dodajemy ziół o działaniu antyseptycznym (przeciwbakteryjnym) i przeciwobrzękowym: tymianek, eukaliptus, imbir lub mięte.
2.Okłady: na czoło przykładamy ręcznik lub ściereczkę kuchenną z bardzo rozgrzaną solą gruboziarnistą. Zabieg pomaga rozrzedzić katar zalegający w zatokach; można go powtarzać kilka razy podgrzewając suchą sól na patelni.
3.Środki ziołowe:

Czosnek Alium sativumnaturalny antybiotyk-zawiera w swoim składzie prowitaminę A, PP i C oraz alcin, czyli substancję działającą przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwgrzybicznie. Czosnek gotowany traci swoje waściwośi, więc najlepije spożywać go na surowo lub w niedużej temperaturze.

Jeżówka Echinacea augustifolia– działanie przeciwbakteryjne. Zalecam częste stosowanie jeżówki przy ostrym zapaleniu, pomaga też zwalczać prawdopodobnie przyczynę tego stanu, a więc np.alergię lub przeziębienie.

Traganek błoniasty Astragalus membranaceus– wspomaga działanie układu odpornościowego (immunologicznego), dlatego zalecany jest przy częstych nawrotach zapalenia zatok.

Grzyb shiitake Lentinus edodeswspomaga działanie układu odpornościowego.

Mahonia pospolita Mahonia aquifolium– gatunek jeszcze mało znany-działanie antybakteryjne, ściągające i przeciwzapalne.

Brodaczka włosowata Usnea barbatadziałanie zwalczające bakterie paciorkowca, czyli częstą przyczynę zapalenia zatok. Nalewka z opisanego porostu jest dogodną formą leczenia.

Mięta pieprzowa Mentha piperita– działanie przeciwbakteryjne i udrażniające dzięki olejkowi- „mentol”. Zalecane olejki eteryczne, napary i herbata z mięty według potrzeb.

Chrzan pospolity Armoracia rusticana– natychmiastowa ulga w obrębie zatok dzięki olejkowi lotnemu i fintocydom, które drażnią błony śluzowe m.in.nosa powodując szybsze wydzielanie zalegającej wydzieliny.

Pozostałe 3 rośliny zielne mają działanie przeciwbólowe, które może wspomóc przy leczeniu zatok i przeciwdziałać bólowi przez nie wywołanemu:

Wiązówka błotna Filipendula ulimaria i kora wierzby – zawierają salicylinę, która w organizmie ulega przemianom chemicznym działając przeciw- zapalnie, -bólowo, -goarączkowo i antyseptycznie.

Imbir lekarski Zingiber officinale– naturalny środek łagodzący bóle głowy. Polecana herbata z imbirem( dodatkowo rozgrzewa) lub smarowanie skroni imbirem zmieszanym z niewielką ilością oleju.

Jako dopełnienie do podanych środków ziołowych- wszystkie podane tu środki należy dobrać do własnych potrzeb. Sklepy zielarskie, ze zdrową żywnością lub apteki oferują  szeroką gamę środków. Zalecam jednak wycieczkę do sklepu zielarskiego z uwagi na ukierunkowaną działalność. Olejki eteryczne, kapsułki, herbaty…  Nie chorujcie!!!

3 komentarze dla “Czas sezonowych przeziębień

  1. just napisał/a:

    A właśnie popijam sobie miętę;) czytam i popijam, czytam i popijam… Jak złapie mnie przeziębienie to wypróbuję to nacieranie skroni imbirem bo ciekawi mnie jak to podziała. POWODZENIA w blogowaniu;) just g.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *