5 skutecznych sposobów na zabezpieczenie skóry przed przemrożeniem

5 skutecznych sposobów na zabezpieczenie skóry przed przemrożeniem

Wybierasz się w góry ze znajomymi? Odprowadzasz codziennie dziecko do szkoły/przedszkola? A może zwyczajnie nie możesz dopuścić aby Twój pupil zsikał się na dywan, więc…no musisz na zewnątrz!

Zima niesie ze sobą nie tylko malownicze pejzaże, ale także niskie temperatury, które mogą zagrażać kondycji naszej skóry. Przemrożona skóra to powszechny problem w okresie zimowym, ale z odpowiednimi środkami ostrożności możemy skutecznie chronić ją przed negatywnym wpływem mrozu.

Oto pięć prostych porad, które pomogą Ci utrzymać skórę w dobrej kondycji nawet w najchłodniejszych dniach. A tych ostatnio nie brakuje:)

 

 

NAWILŻENIE TO KLUCZ 

W zimie powietrze staje się suche, co może prowadzić do utraty wilgoci przez skórę. Aby temu zapobiec, regularnie stosuj nawilżające kremy i balsamy. Wybieraj produkty zawierające składniki, takie jak kwas hialuronowy, skwalan, shea czy oleje m.in. z dzikiej róży, które pomagają utrzymać wilgoć w skórze.

 

OCHRONA WARSTWOWA

Czyli, bądź jak cebula! Ale nie ta metaforyczna, polska cebula. Trochę jak Shrek. O! Bądź jak Shrek! Odpowiednie ubranie to kluczowy element ochrony przed mrozem. Warstwowa odzież izolacyjna, zwłaszcza ta z dobrych naturalnych materiałów (a nie plastiku) pomaga zatrzymać ciepło ciała, jednocześnie chroniąc przed wiatrem i zimnem. Unikaj jednej dużej warstwy i zdecyduj się na kilka cieplejszych ubrań, które można łatwo dostosować do zmieniających się warunków atmosferycznych.

 

ZACHOWAJ UMIAR Z GORĄCĄ WODĄ

Chociaż gorąca kąpiel może być kusząca w zimowe dni, wysoka temperatura wody może przyczynić się do przesuszenia skóry. Wybieraj ciepłą wodę, a po kąpieli delikatnie wytarzaj skórę ręcznikiem, nie trąc nim zbyt mocno. Zycie i tak jest mało delikatne w stosunku do nas, więc zadbaj sam_a o siebie i uważaj z ręcznikiem 🙂

 

OCHRONA UST I DŁONI

Te często zaniedbywane obszary są szczególnie podatne na przemrożenie. Stosuj nawilżający balsam do ust i noszenie rękawiczek ochronnych, aby chronić dłonie przed zimnem i wiatrem. Warto też pamiętać o regularnym stosowaniu kremu do rąk.

 

UNIKAJ DŁUGOTRWAŁEGO NARAŻENIA NA MRÓZ

Staraj się ograniczać czas spędzany na zewnątrz w ekstremalnych warunkach. Długotrwałe narażenie na zimno może prowadzić do przemrożenia skóry, więc zawsze bądź przygotowany na zmiany pogody, zwłaszcza podczas długich spacerów czy aktywności na świeżym powietrzu.

 

Pamiętaj, że każda skóra jest inna, więc dostosuj te porady do swoich indywidualnych potrzeb. Dbanie o skórę w zimie nie tylko pomaga w zachowaniu jej zdrowego wyglądu, ale także chroni przed potencjalnymi problemami zdrowotnymi związanymi z przemrożeniem.

 

Jednym słowem- dbaj o siebie! Wychodź na zimno, hartuj swoje ciało i umysł, ale rób to z umiarem, a przynajmniej próbuj!

 

Ściskamy mocno !